Grundlagen der Sportnahrung Sportnahrung ist ein breites Feld, das von Proteinpräparaten über Kreatin-Monohydrat bis hin zu Vitaminen und Mineralien reicht. Sie dient Sportlern dabei, ihren Ernährungsbedarf zu decken, ihre Performance zu verbessern und die Wiederherstellung zu unterstützen. Dabei ist es
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